Defensa personal

APRENDE A DEFENDERTE EN BARCELONA
Nuestros cursos de Defensa Personal están orientados a personas que quieren aprender un sistema fácil y real de defensa, mejorando su seguridad y aumentando su confianza, consiguiendo un eficaz método para resolver con éxito conflictos y situaciones peligrosas.

TRANSFORMA TU MIEDO EN TU MEJOR ALIADO
Los cursos de Defensa Personal están adaptados a los tiempos actuales. Se dividen en niveles en los que se practican situaciones reales y técnicas eficaces ante peligros. Te ayudaremos no solo a defenderte, sino a saber evitar el enfrentamiento. Por ejemplo: tu forma de caminar por la calle te puede ayudar a ser escogido o no como víctima. Te enseñaremos a tener una actitud activa para evitar ser vulnerable, así como herramientas que van desde prevenir una agresión estando atento y en alerta hasta salir airoso de una agresión física. Todas estas habilidades pueden salvarte en caso de una situación real de peligro.

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En qué consiste una clase de defensa personal

Nuestro método de enseñanza de defensa personal se basa en usar la “práctica” como la mejor forma de aprender. Te enseñaremos cómo actuar, así como posiciones, bloqueos y ataques ante agresiones físicas, psicológicas y verbales.

En las clases de Defensa Personal de nuestro centro de Barcelona trabajamos cómo actuar en caso de peligro, la actitud ante el oponente y técnicas para librarte de un ataque.

Ofrecemos cursos para hombres y mujeres. Estos cursos están divididos por niveles, pudiendo realizarse en clases grupales o individuales. También organizamos regularmente cursos intensivos de varias horas de duración.

Defensa personal para mujeres

Las mujeres que entrenan Defensa Personal están más preparadas para superar por ellas mismas situaciones reales de peligro y se sienten más seguras. El secreto de la Defensa Personal es que en la mayoría de casos no es cuestión de fuerza sino de conocer los puntos débiles del oponente.

CURSO DE DEFENSA PERSONAL EN BARCELONA

En Golden Kyu impartimos 3 cursos distintos de Defensa Personal:

Básico (10h)

  • Aprende a no ser una víctima
  • Defiéndete con éxito contra un atacante de cualquier tamaño
  • Desarrolla el instinto de defensa
  • Técnicas fáciles y efectivas

Medio* (20h)

  • Consolida tus conocimientos
  • Defiéndete contra un atacante con arma blanca
  • Aprende a defender a tus seres queridos
  • Uso de utensilios cuotidianos en la defensa (bolso, paraguas, llaves, móvil…)

Avanzado* (30h)

  • Consigue un nivel óptimo de defensa sin importar la situación
  • Defiéndete contra varios atacantes
  • Aprende a reducir e inmovilizar a tu agresor

*Requiere haber realizado el curso anterior.

Además, te ofrecemos la posibilidad de realizar nuestro curso de Defensa Personal en grupos reducidos, clases personales o en nuestros intensivos de fin de semana.



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