CLASES PILATES EN BARCELONA

Respiración, Fuerza, Precisión y Flexibilidad, eso es PILATES. 

Activando los músculos abdominales, la base de la espalda y los glúteos, se ejercita con libertad el resto de cuerpo.

Pilates no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración.

La mente está obligada a colaborar con el cuerpo para realizar los movimientos correctamente, experimentando una nueva conciencia de la función muscular.

Los 3 Beneficios Clave de Pilates en Golden Kyu:

  • Mejora la flexibilidad, agilidad y mejora la postura.
  • Ayuda a aliviar el dolor de espalda, así como otras enfermedades.
  • Reduce los niveles de estrés y ayuda a mantenerse centrado.

 Los ejercicios ayudan a despertar la conciencia del cuerpo. Pilates equilibra las asimetrías musculares, optimiza la silueta y mejora el equilibrio, la coordinación y el control de la respiración. 

Sanna Saarinen

Nuestra profesora de Pilates empieza a practicar Pilates en Tarifa (Cadiz) en La Sala y se forma como monitora de Pilates en Malaga 2004 con la Federacion Española de Aerobic y Fitness.

Imparte clases en Tarifa, Estepona y Marbella en varios centros de wellness y gimnasios 2005-2006.

Complementa sus estudios con Alvarez Education for Pilates Professionals en Tarifa 2005.

En 2007 se titula como profesora de Pilates en Barcelona.

 

Tiene una experiencia profesional de más de 10 años impartiendo clases particulares y de grupo en diferentes centros deportivos.

Hace cursos de Pilates en Barcelona con maestros de Pilates como Mari WinsorAlicea Ungaro  y Ana Caban. Además sigue profundizando su enseñanza con cursos de yoga y técnicas de respiración.

MasterClass Pilates  – Sábado 18 de Noviembre – 10:00 Plazas Limitadas

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Los horarios

Lunes y Miércoles 9:30 / 14:15
Martes y Jueves 16:00

Sujeto a cambios, según preferencias del grupo.



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