PERSONAL TRAINING
Clases a tu medida
En Golden Kyu también te ofrecemos clases particulares con un programa de entrenamiento 100% personalizado para ti. Dinos qué quieres conseguir y nuestros expertos te asesorarán.
Dependiendo de tus necesidades u objetivos a alcanzar, cada sesión podrá durar 30, 45 ó 60 minutos en los que un monitor estará exclusivamente dedicado a ti.
Las clases se pueden realizar en nuestro centro o uno de nuestros monitores se desplazará hasta tu domicilio u oficina.
Nuestros programas más demandados son:
SELF DEFENSE
Clases personales de defensa personal
El objetivo es aprender un eficaz programa de protección personal y ganar confianza y determinación ante situaciones peligrosas. El entrenamiento consiste en: 75 % defensa personal, 15 % muscular y 10 % elasticidad y flexibilidad.
FITNESS
Clases personales para mejorar tu forma física
El objetivo es mejorar tu estado y forma física a través de un trabajo cardiovascular, aeróbico y anaeróbico que te permitirá alcanzar un mayor tono muscular y ganar en elasticidad y flexibilidad. El entrenamiento consiste en: 30 % muscular y 70 % cardiovascular.
ARTES MARCIALES
Clases personales para mejorar tu nivel técnico.
El objetivo es aprender técnicas de mayor nivel, perfeccionar para la obtención de nuevos grados o entrenar específicamente para competir. El programa consiste en: 80 % técnico marcial, 10 % flexibilidad y 10 % muscular.
Horario a convenir
Seguimiento paso a paso
Perfeccionamiento técnico
Programa personalizado para alcanzar tus objetivos y necesidades
Seguimiento paso a paso
Perfeccionamiento técnico
Programa personalizado para alcanzar tus objetivos y necesidades
Horarios
Lunes y Miércoles
Tigres Básicos |
Edad de 6 a 7 años (Curso básico) A partir de cinturón: |
18:30 - 19:15 18:30 - 19:15 |
| Leones Básicos Leones BBC |
Edad de 8 a 10 años (Curso básico) A partir de cinturón: |
19:15 - 20:00 19:15 - 20:00 |
| Adultos BBC/Master |
A partir de cinturón: |
20:00 - 20:45 |
| Adultos Básicos | Iniciación (Curso básico) | 20:45 - 21:30 |
Martes y Jueves
| Adultos | Todos los niveles | 10:30 - 11:15 |
| Adultos | Todos los niveles | 14:00 - 14:45 |
| Mugen Pekes | Edad de 3 a 5 años (Curso básico) | 17:45 - 18:30 |
| Tigres Básicos | Edad de 6 a 7 años (Curso básico) | 17:45 - 18:30 |
| Leones Básicos | Edad de 8 a 13 años (Curso básico) | 19:15 - 20:00 |
| Leones BBC/Master | A partir de cinturón: | 19:45 - 20:30 |
| Defense Kyu | Defensa Personal adultos iniciación | 20:30 - 21:15 |
| Adultos BBC/Master | A partir de cinturón: | 21:00 - 21:45 |
| Adultos Básicos | Iniciación | 18:30 - 19:15 |
| Adultos | todos los niveles | 18:30 - 19:15 |
Viernes
| Adultos | Todos los niveles | 14:00 - 14:45 |
| Adultos | Todos los niveles | 16:15 - 17:00 |
| Adultos | todos los niveles | 20:00 - 20:45 |
Sábados y domingos
| Fiestas de cumpleaños infantiles | Horas a convenir |
| Clases privadas y personales | Horas a convenir |
| Infantiles todos los niveles | Sabados 10:30 |
| Adultos todos los niveles | Sábados 11:15 |