La práctica de boxeo sin contacto responde a una necesidad: entrenar para mejorar notablemente la forma física, ganar potencia y coordinación; sin la necesidad de competir o golpear a nadie.
Así, es cómo nace el Fitboxing, una disciplina que tiene su origen en Estados Unidos y que hoy ya se está extendiendo por muchos países.
¿Qué es el fitboxing y para qué sirve?
Son un conjunto de ejercicios funcionales que cruzan los fundamentos básicos del boxeo y el kickboxing con música.
La unión de diferentes técnicas y su clara orientación fitness brinda una excelente preparación física en tan sólo unos minutos. Se trata de fuerza, potencia y sobre todo coordinación, que son marcados por la música.
¿Cómo se practica el fitboxing?
Además de ser un deporte sin contacto, esta nueva disciplina Fitboxing está guiada siempre por un entrenador. Esto permite que todo aquel que busca mejorar su estado físico pueda unirse a las sesiones.
Nuestras clases tienen la siguiente estructura:
Calentamiento: ejercicios para subir la temperatura corporal y evitar lesiones.
Trabajo Técnico: se repasan los ejercicios que se van a usar durante la sesión.
Workout:
Ejercicios de Fuerza: Asaltos en el saco
Ejercicios Funcionales: TRX, Flexiones, Abdominales, etc.
Estiramiento: ejercicios suaves y mantenidos para preparar relajar los músculos.
¿Quieres hacer una prueba gratuita de una clase fitboxing en Barcelona? Clica aquí y apúntate a una clase de fitboxing.
¿Por qué practicar el fitboxing?
Para practicar esta disciplina no importa la edad, ni el sexo, ni la forma física inicial, ni la experiencia previa.
El hecho de ser un deporte sin contacto garantiza que sea para todos, aunque tome herencia de más de uno de ellos. Además, siempre se está acompañado por un entrenador que lo adapta a las necesidades de cada uno.
Los beneficios de realizar una clase de Fitboxing en nuestros centros de artes marciales en Barcelona son los siguientes:
Bienestar físico
Entrenamiento global
Aumenta tono muscular
Quema calorías y pierde grasa
Mejora la resistencia
Bienestar mental
Libera estrés
Aumenta la autoestima
Superación personal
Descarga adrenalina
Tu clase de fitboxing en Barcelona
Golden kyu es un centro de artes marciales en Barcelona referente y con gran experiencia, en el que se enseñan disciplinas como el Kickboxing y el Boxeo.
Nuestro equipo está formado por grandes entrenadores personales e instructores certificados en los deportes de contacto, garantizando una excelente preparación física y una fácil visualización de resultados.
Nuestros clases son de grupos reducidos de máximo 12 personas y consisten en sesiones de 35 minutos a alta intensidad, en la que se trabajan todos los grupos musculares y se queman aproximadamente 800 kcal por sesión.
¿Te animas a probar una clase de Fitboxing en Barcelona totalmente gratis?
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